Trampolin mit Griff der Ratgeber

Trampolin mit Griff oder ohne ganz egal, auf jeden Fall heißt der neue Trendsport: Trampolin springen oder wie man es auch nennt, Jumping Fitness. Dabei wird der ganze Körper in Schwung gebracht und effektiv trainiert. Dadurch das mehr als 400 Muskeln benutzt werden kommt man schnell ins Schwitzen, also ein ideales Trainingsgerät um Fett zu verbrennen. Fitness Trampoline sind extra für das Training konzipiert und unterscheiden sich, deshalb auch strak von normalen Trampolinen. Sie sind beim Trainieren nicht nur Gelenk schonender, sondern das Springen ist auch angenehmer. In unseren Ratgeber gehen wir näher auf die Unterschiede zwischen Fitness und anderen Trampolinen ein. Hier liegt unser Augenmerk aber auf ein ganz bestimmtes Trampolin, nämlich eins mit einem Haltegriff.


SportPlus Fitness Trampolin Jumping® Profi-Trampolin JOKA FIT Fitness Trampolin mit Haltegriff Miami Life Fitness Evolution – Fitness Trampolin … MaXimus Pro Falt Rebounder Mini-Trampolin inkl. Trageta…
Produktbild
Bewertungen
93,00%
SEHR GUT
90,00%
SEHR GUT
89,00%
SEHR GUT
78,00%
SEHR GUT
82,00%
SEHR GUT
Unsere Bewertung
Durchmesser 110 cm 130 cm 110 cm 100 cm 100 cm
Sprungfläche 84 cm 110 cm 80 cm 88 cm 70 cm
Federung Gummiseil Gummiseil Gummiseil Gummiseil Stahlfederung
max. Benutzer Gewicht 130 kg 150 kg 120 kg 120 kg 140 kg
Griff

JA

verstellbar:  von 85 cm bis 119 cm

JA

verstellbar von 48-58 cm

JA

verstellbar von 92-116 cm

JA

70 – 108 cm verstellbar

JA

nicht verstellbar

Zubehör Nein Nein Nein Nein inkl. Tragetasche, Workout-DVD (in Englisch), Haltestange, Expander und Sandgewichten
Vorteile Preiswert
Sehr gute Qualität
TÜV SÜD Sicherheit getestet
fast geräuschloses Springen
wird fertig gespannt geliefert
sehr gute Qualität
große Sprungfläche
leise beim Springen
Stabil
gutes Preis Leistungs Verhältnis
gute Qualität
einfacher Zusammenbau
schnelle Lieferung
sehr viel Zubehör für’s Training
hervorragender Kundenservice
sehr gute Qualität
Preis 99,99149,99 € 370,00499,00 € 148,00 149,99 299,00
Jetzt zum Shop ➥ Angebot auf Amazon* ➥ Angebot auf Amazon* ➥ Angebot auf Amazon* ➥ Angebot auf Amazon* ➥ Angebot auf Amazon*
Jetzt zum Preisvergleich          
Vergleichen (max. 3)


Trampolin mit Griff oder doch lieber ohne?

Trampolin mit Griff Bei den Fitness Trampolinen gibt es zwei Arten von Geräten. Trampoline mit Griff und welche ohne Griff. Allerdings sind besonders beliebt und praktisch beim Training, dass Trampolin mit Griff. Ob man eins mit oder ohne haben will, ist Geschmacksache. Wir empfehlen allerdings eins mit Haltegriff, zu kaufen. Das hat folgende Gründe: Der Haltegriff kann sehr praktisch beim Training genutzt werden. Er dient perfekt dazu die Balance so wie das Gleichgewicht zu halten und Übungen flüssiger zu absolvieren. Auch hilft er dabei eine bessere Koordination bei zu behalten. Grade bei Anfängern und älteren Menschen ist der Haltegriff hilfreich. Am Anfang das Training eine etwas wacklig Angelegenheit. Da ist eine Stütze auf dem Trampolin sehr nützlich. Trampoline mit Griffen gibt es viele aber eins sticht besonders hervor. Das SportPlus Fitness Trampolin. Für Einsteiger, ältere Menschen und Fortgeschrittene können wir das ganz klar empfehlen.

Viele Übungen auf den Training DVD’s  aber auch auf Videos in Youtube werden meistens mit einem Haltegriff absolviert. Einige der Workouts funktionieren sogar gar nicht ohne ein Trampolin mit Griff. Das heißt, trotzdem nicht das ein Griff unbedingt dabei sein muss. Denn fast alle Übungen gehen auch ohne. Der Griff unterstütz bzw. vereinfacht die Sache etwas. Qualitativ hochwertige Trampoline gibt es auch ohne Griff, wie beispielsweise das JumpSport Model 370. Einen kleinen Nachteil haben Trampoline mit Griff allerdings doch. Die Sprung Freiheit kann durch den Griff etwas eingeschränkt werden.

Egal ob mit oder ohne Griff, Übungen findest du auf Youtube sehr viele. Auch hier auf unserer Seite findest du eine Ansammlung von Workouts, sowohl mit Griff als auch ohne. Unser Blog Artikel  ‚‚ Fit mit jedem Sprung: Die besten Trampolin Workouts‘ beschäftigen wir uns mit verschiedenen Übungen und Workouts. Hier gehen wir auch genauer darauf ein wie man mit einem Trampolin trainiert und worauf man beim Training achten muss. Absolute Anfänger sollten erst hier vorbei schauen : Übungen auf dem Trampolin die Grundlagen

 

Vorteile eines Trampolin mit Griff:

  • Mehr Balance, Gleichgewicht  
  • und Koordination

  • Bessere Sicherheit grade für Anfänger und ältere Menschen.
  • Es können mehr Übungen absolviert werden

 

Tipp: Wer sich unsicher ist, ob er ein Trampolin mit Griff oder ohne Griff kaufen soll, sollte ausschau nach einem halten, wo man den Griff abschrauben kann. So hat man beides ein Trampolin mit und ohne Griff und kann ausprobieren, was einem besser liegt. Empfehlung: Das Trampolin von JOKA FIT kann beides.


Worauf sollte ich bei einem Trampolin mit Griff achten ?

Ein Haltegriff bei einem Fitness Trampolin sollte stabil und fest sein, hier darf nichts wackeln und somit bei Trampolin mit GriffTraining stören. Ein wackliger Haltegriff zeugt von nicht sehr guter Qualität. Außerdem kann durch das wackeln das Trampolin am Rahmen und Sprungtuch kaputt gehen. Achte auch darauf ob sich der Haltegriff verstellen lässt. Wenn die Höhe nicht verstellbar ist, kann das zu Rückenproblemen bei falschen Gebrauch führen (z.B ständig gebückt springen oder stehen). Oder der Griff hat nicht den gewünschten Effekt, also mehr Sicherheit und Gleichgewicht, beim Trainieren. Wem es wichtig ist, kann auch darauf achten, ob man den Griff abmontieren kann, so kann man ausprobieren, ob das Springen mit oder ohne Griff besser ist.

Checkliste:

  1. Ist die Halterung Verstellbar ?
  2. Ist die Halterung Stabil und es wackelt nichts ?
  3. Lässt sich die Halterung in die Höhe und Tiefe verstellen ?
  4. Kann man den Griff abmontieren ?

 


Fazit: Trampolin mit Griff: Für Anfänger und ältere Menschen sind Trampoline mit Griff klar zu empfehlen. Sie erleichtern den einstig in das Training ungemein. Schon geübte oder Fortgeschrittene können auf den Haltegriff verzichten, sofern sie nicht einige spezielle Übungen die nur mit einem Griff gemacht werden können, machen wollen. Wer flexibel sein möchte hält am besten nach einem Trampolin ausschau, wo man den Griff ab machen kann. So kann man das Training mit und ohne ausprobieren.